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打工人如何消灭“职场小情绪”?
你能舒缓好压力吗?焦虑、失眠、抑郁症等几乎全都来自于压力 如何理解压力?如何对压力说拜拜? 下面就跟小编一起看看怎样消灭职场“小情绪”吧~ 调整对工作的期待 对自己的能力和工作有一个清晰的认识,调整好对工作的期待和要求,避免有太多“不恰当的期望”以及“自己给自己施加的压力”。 “达观”的心态 面对难题时,我们可能会产生两类消极态度:一是逃避,二是焦虑。比起逃避,积极地直面问题会让我们产生可控感,从…- 874
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